Bol chantant Tibétain Saraswati 14 cm

Leur origine serait Mongole, il y a plus de 5000 ans. Ils auraient été utilisés par les chamans mongols qui se seraient rendu compte de leurs vibrations bienfaitrices
Ils auraient ensuite été emmenés au
Tibet et au Népal où la fabrication, et les métaux utilisés auraient été affinés

Le bol agit tout d’abord grâce aux ondes sonores de par sa vibration, qui parviennent au cerveau par le nerf auditif. Les sons apaisent, favorisent le lâcher-prise et plongent l’esprit dans un état méditatif.

D’autre part, lorsque le bol est posé sur une partie du corps, les ondes vibratoires vont se propager dans tous les tissus notamment grâce à l’eau de nos cellules.

Les bienfaits sont ressentis à plusieurs niveaux.
Au niveau physique :

• tensions musculaires réduites
• détente globale
• sommeil amélioré

Au niveau émotionnel :

• équilibrage des émotions
• renforcement de la joie de vivre
• amélioration la tolérance envers soi-même et les autres

Au niveau mental :

• développement de la concentration et de la mémoire (idéal en période d’examen)
• calme le système nerveux, favorise le lâcher-prise

Et bien sûr, les bols sont particulièrement adaptés à la gestion du stress à tous les niveaux.

source : Géraldine Picord - Naturopathe (Médoucine)

Accompagner vos méditations
Faites-le sonner et/ou chanter, concentrez-vous sur les symboles représentés. Vous entrerez plus rapidement dans un état méditatif

Purifier Un lieu, des pierres, cristaux et des graines, mettre à l’intérieur et faire chanter le temps que vous voulez, suivez votre intuition

Faire un soin/en thérapie

Apporter de l'ancrage

En automassage, posez-le sur votre corps et faites-le chanter